En esta sesión nos entregamos a la continuidad del movimiento como vía para revitalizar el cuerpo y renovar nuestra energía vital. Desde el enraizamiento sereno de Tadasana, encontramos la alineación y la presencia necesarias para invitar a una profunda apertura del pecho, expandiendo el espacio del corazón y liberando la respiración. A partir de esa base estable, navegamos entre la cadencia suave de Chandra Namaskar y el calor vigorizante de Surya Namaskar, tejiendo un flujo orgánico y constante. Una práctica sin pausas abruptas donde la firmeza del eje, el pecho abierto y el aliento acompasado nos permiten fluir sin esfuerzo, despertando vitalidad y ligereza en cada transición.
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