En esta sesión exploramos la calma y la receptividad a través del ritmo fluido de Chandra Namaskar (el Saludo a la Luna), suavizando el cuerpo y preparando la mente para la escucha interna. Desde esa base serena, nos adentramos en posturas de pie que desafían nuestra estabilidad en sus diferentes formas, cultivando el sostén y el enfoque en cada apoyo. Al detenernos en Vrikshasana (el Árbol), integramos la firmeza de las raíces con la ligereza de la respiración, descubriendo que el equilibrio no es rigidez, sino la capacidad de encontrar el centro y la quietud en medio del movimiento.
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