Una práctica progresiva y estructurada para calmar la mente, habitar el cuerpo y despertar la Consciencia Testigo (Sakshi). Inspirada en la enseñanza tradicional y en la visión de Consciencia Desnuda (Danilo Hernández), esta sesión de 20 minutos te llevará paso a paso desde el movimiento externo hacia el reposo interior.
Ideal tanto para quienes se inician en la meditación como para practicantes que buscan una guía clara para estabilizar la atención.
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