Una práctica suave y accesible para cualquier persona, incluso si nunca has practicado yoga. Exploramos la movilidad articular con calma y, al mismo tiempo, te presento la estructura general de una clase de yoga para que puedas disfrutar después de las posturas más habituales sin sentirte perdido. No necesitas flexibilidad ni experiencia, solo ganas de moverte despacio y respirar.
